スピリチュアルな時間＠御前崎

今日はびっくりするような発見があったので忘れないように書いておきます。

昨年ケーコは手痛い体験をしました。
この事を「忘れよう」とか「許そう」とかしてきていて、おかげさまでクリアしている（しつつある？）実感はあるのですが、ふとした瞬間に思い出して心が痛んだりもします。
（大きなショックとか大切な人やモノを失った喪失感というのは、忘れたり思い出したりを繰り返しながら消化していくのだと思います。）

今朝バスに乗っている時にも、感情の波がやってきました。

いつもなら、その感情とともにいるのですが、今日は瞑想＆アフォアメーションを試してみました。
「許します」と「忘れます」って言葉を心の中で言いながら目を閉じて、襲ってくる感情の波・記憶の波と一緒にいました。

するとしばらくして（多分５分くらいだったと思います）、ハートチャクラが活性化して来たのが分かりました。
そしてハートチャクラが活性化することによって、私が手痛いと感じた体験を私にもたらした人たちとイメージの中で和解していました。

とても不思議な感覚で、私の中に２つの感覚がありました。
和解はハートチャクラがやっているのに、マインドではまだ「あんな酷い事ができる人たちなんて・・」って考えてもいるのです。
確かにどっちも私の中にある感覚でした。
でもハートチャクラが活性化してくれたお陰で、ハートでの許しと和解のほうがその瞬間私の中で勝っていたという事なのです。

これまでマインド、特にネガティブなマインドとどうつきあうかって言うことを考えて、いろいろ試しても来たのですが、
「な〜んだ、ハートチャクラを活性化したらいいんだ。こんなにシンプルな事だったんだ」
って目からウロコの体験でした。

欠点を改善しようとするというよりも良いところを伸ばすって指導法に通じますよね。


勿論、今日のこの気づきを体験するまでには、ポジティブ・ネガティブ両方のサポートがあり、それによるさまざまな伏線があっての事だなあって思いました。

有り難い事です。

という事で暫くハートチャクラの活性化にフォーカスしてみようと思っています。