マクロビオティック始めました

日曜日からマクロビオティックを始めようと思って
マクロビオティックもどきな食生活を始めました。

理由は、身体から精神を調整してみたくなったから。

よりクリアになる必要を感じているからです。

まだまだ大きな変化はありませんが
それなりに小さな変化が出てきました。

先ず「とにかく眠い」です。
コーヒーを止めたせいなんでしょうね。
昼間の眠さはたまりません。
でも夜は熟睡できるようになりました。

それから、精神の安定度が違うなあ〜って感じてます。
自分自身割に繊細なところがあるんですが（笑）
少しは楽になった感じがしています。

あとは無駄な食欲が減りました。
玄米のお陰なんでしょうかね。

それから極めつけなのが、
小宇宙（ミクロコスモス）と大宇宙（コスモス）の関係が
おぼろげながら体感できて来たんです。

この感覚はブラボーって感じです。


少しづつ心と体を中庸に持って行けたらと思っています。